هیجانها مشخصه کلیدی سلامت روان هستند و توانایی مقابله موفق با هیجانها
برای سازگاری اجتماعی و بهزیستی روانشناختی افراد مهم است و اکثریت مشکلات
روانشناختی ناشی از مشکلات هیجانی هستند. علیرغم اینکه در سالهای اخیر
روانشناسان توجه زیادی به هیجان داشتهاند ولی توصیههای بالینی و عینی
کمی برای برخورد مؤثر با هیجانهای خاص ارائه شده است. در این کتاب، به
مرور مطالعات و نظریات در حیطههای مختلف از جمله عصبشناسی هیجان، تحقیقات
آزمایشگاهی هیجان، مردمشناسی، شخصیت، روانپزشکی و حتی بودیسم و سایر
مذاهب پرداخته شده و سپس راهبردهایی برای مدیریت هیجانها معرفی میشود که
ماهیت فراتشخیصی دارند. همچنین، با اشاره به انعطافپذیری هیجانی بر
استفاده مناسب از هر راهبرد تنظیم هیجانی با توجه به بافت و موقعیت تأکید
میشود.
بهطور خلاصه، در این کتاب که در 8 فصل تنظیم شده است دکتر
هوفمان، بعد از تعریف جامع هیجان و مقایسه آن با مفاهیم مشابه، ادبیات
پژوهشی مرتبط با هیجان را مرور و خلاصه نموده است و سپس نحوه استفاده از
آنها را در درمان برجسته میسازد؛ و با کمک کاربرگهایی نحوه استفاده از
علم و نظریات در عمل و درمان را توضیح میدهد. وی راهبردهایی را ارائه
میدهد که میتواند درمانهای مبتنی بر شواهد را بهبود بخشد و عاطفه مثبت و
شادی را افزایش دهد. این کتاب درمانگران را راهنمایی میکند تا به بیماران
با هرگونه تشخیصی کمک کنند تا به آگاهی هیجانی دست یابند و از تکنیکهای
تنظیم هیجانی، شیوههای مبتنی بر توجهآگاهی و سایر راهکارهای مؤثر استفاده
کنند. این کتاب میتواند بهعنوان یک کتاب کار اصلی یا مکمل در درسهای
دوره تحصیلات تکمیلی مثل درمان شناختی رفتاری و هیجان در روانشناسی
استفاده شود.
0 نظر