کتاب حاضر علاوه بر اینکه با نثر ساده ای نوشته شده است، به میزان زیادی نیز احادیث، لطیفه، شعر، حکایت، ضرب المثل و سخنان بزرگان را در خود جای داده است. برای این کار دلایل خاص خود را داشته ایم: اولاً، با این روش راحت تر می توانستیم با مخاطب خود ارتباط برقرار نماییم. ثانیاً، این احادیث، حکایت، ضرب المثل ها و سخنان معانی عمیق تری از آنچه در نگاه اول در می یابیم در خود دارند که در حوزه روانشناسی تفریحات و اوقات فراغات و عزت نفس و روانشناسی سلامت و مهارت زندگی و روانشناسی شخصیت قرار میگیرد.
یکی از راه‌های دست‌یابی به یک زندگی خوب و ایده‌آل از منظر فرهنگ و آموزه‌های دینی و قرآنی، درنگ و تأمل در فلسفه و هدف زندگی است، به طور کلی اگر انسان‌ها جواب مناسبی برای این سؤال راهبردی و اساسی داشتند به طور قطع و یقین در سبک و سیاق زندگی خود تجدید نظر کرده و شاخص‌های خوب زیستن را در آن دخیل می‌کردند.
گاهی برخی افراد برای احسان کردن تعلل و سستی از خود نشان می‌دهند که این موضوع می‌تواند ناشی از ضعف در مبانی و مسائل شناختی احسان و نیکو کاری باشد،که اگر این مبانی به درستی اصلاح شود چه بسا افراد به سوی این سجیه اخلاقی شوق و اشتیاق از خود نشان دهند.