تصویرسازی ذهنی، یک تکنیک درمانی در روان‎ درمانی است. تصویرسازی ذهنی، ابزار مهمّی در درمان محسوب می‎شود که دریچه‎ ای را هم برای درمان‎ گران و هم برای مراجعان، می‎ گشاید و چگونگی ادراک اطلاعات مربوط به رویدادهای گذشته، تجارب کنونی و انتظارات آینده را روشن می‎ سازد و به کشف افکار و احساسات تداعی شده با آن اطلاعات، می‎ پردازد. تصویرسازی ذهنی در روان ‎درمانی، به پیوند میان ذهن و سلامت جسمانی کمک می ‎کند. پژوهش‎ گران بر اهمیت تصویرسازی ذهنی، در افزایش سطح آگاهی، کاهش فشار روانی، بهبود وضعیت خلقی، کنترل فشار خون بالا، کاهش درد، کاهش میزان قند خون و تقویت سیستم ایمنی، تأکید کرده‎ اند. به‎ علاوه، تصویرسازی ذهنی، نه تنها در کاهش مسائل و مشکلات جسمانی و روان‎ شناختی مؤثر است، بلکه در افزایش احساس شادکامی و مثبت‎ اندیشی نسبت به گذشته، حال و آینده نیز تأثیر دارد.