ذهن آگاهی / دامیز
کد شناسه :268
ذهن آگاهی / دامیز
موجود نیست

همه ما در زندگی گاهی استرس و نگرانی و ناراحتی را تجربه می‌کنیم. میلیون‌ها نفر این احساسات را با ذهن‌آگاهی کنترل کرده‌اند. شما هم می‌توانید. نویسنده کتاب پیش رو که بیش از بیست سال هنر ذهن‌آگاهی را آموزش داده است، به شما می‌آموزد که چگونه ارتباط ذهن را با چرخه بی‌پایان منفی‌گرایی قطع کرده و با چیزهایی که زندگی را ارزشمند می‌سازد، ارتباط برقرار کنید. یاد می‌گیرید بدن و ذهنتان را آرام سازید، در افکارتان بازنگری کنید، از محیط اطرافتان آگاه باشید و ارتباطتان را با خود بهبود بخشید. 

بررسی و نظر خود را بنویسید

1 2 3 4 5

 *

 *

0 نظر