در حالی که همه چیز در دنیای روزمره ی ما نیازمند توجه و تمرکز فراوان است، چطور میتوانیم زمان و انرژی کافی برای مراقبت از رابطه ی خود داشته باشیم؟ پاسخ این سوال در ایجاد یک رابطه ی آگاهانه نهفته است. رابطه ای که در آن در تمام تصمیم ها و تعاملات خود با یکدیگر با ذهن آگاهی رفتار میکنید و سطح بالانری از ارتباط را تجربه میکنید. نویسندگان کتاب عادت های یک رابطه ی آگاهانه با تکیه بر تحقیقان علمی مختلف 25 تمرین ساده پیشنهاد میکنند که در صورت تبدیل شدن به عادت می توانند رابطه ی شما را زیر و رو کنند.