این کتاب درباره ی رازهایی برای شاد زیستن است. در بخشی از متن این کتاب می خوانید: « گاهی وقت ها مسایلی که باعث ناراحتی ما می شود، از خطای ذهن ماست. چراکه مساله به خودی خود ناراحت کننده نیست و اندیشه و طرز تفکر ما به مساله منجر به احساس ناراحتی می شود. اگر مساله را آن قدر بزرگ کنیم که دیگران قادر به حل آن نباشیم. اگر از رفتارهای دیگران برداشت منفی کنیم. اگر فکر کنیم که هیچ وقت نباید دچار مشکل شویم. اگر دائما خود را با دیگران مقایسه کنیم و بخواهیم از آن ها بهتر باشیم. اگر نقاط ضعف خود را پررنگ کنیم و خود را بی لیاقت تصور کنیم. و اگر... آن وقت است که غم عالم به سراغ ما خواهد آمد و چون کوهی عظیم در مسیر زندگی ما قرار خواهد گرفت. آن وقت است که دیگر نمی خندیم و دلیلی برای شاد زیستن نمی بینیم...»