اغلب اوقات پذیرش سایه یا همان اشتباهات مان به ما احساس خجالت می دهد و ما می‌خواهیم از این احساس اجتناب کنیم. حس می‌کنیم اگر نگاهی ژرف به سایه‌مان
بیاندازیم، خیلی آسیب‌پذیر می‌شویم. ولی آن چیزی که واقعاً باید از آن بترسیم، این است که سایه را مورد توجه قرار ندهیم، چون با انکار سایه به آن قدرت می‌بخشیم. وقتی
سعی می‌کنیم تنها آن جنبه‌هایی از وجودمان را از خود ابراز کنیم که مورد قبول دیگران است، بعضی از ارزشمندترین جنبه‌های خود را سرکوب و خود را به زندگی‌ای با داستان
تکراری و نمایشنامه‌ای کهنه محکوم می‌کنیم. احیای آن بخش از خودمان که به سایه تبعیدشان کردیم، قابل اعتمادترین راه تحقق استعدادهای بشریمان است، راهی که این
کتاب به ما نشان می دهد.
سه بخش اصلی این کتاب به شرح زیر می باشد:
بخش 1: با خودمان، با دیگران و با دنیا آشتی کنیم.
بخش 2: تنها نور می تواند تاریکی را دور کند.
بخش 3: سایه