عزت نفس ریشه اعتماد به نفس و داربست اصلی ارتباط سالم با خود و دیگران است. آن که خود را عزیز بداند، به خود احترام بگذارد، از هر آن چه موجب خواری است می گریزد و به نیکی و سلامت می گراید. عزت نفس سبب خود دوستی و دیگر دوستی و زمینه ضروری رضامندی و خرسندی است.
وجـود آزمون های اضـطراب، رضـامندی، خـلق و خـوی، افـسردگی، اعتماد به نفس و روش های شناخت درمانی، کتاب را به خود آموزی بسیار مفید برای عموم و منبع مناسبی برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان علوم رفتاری تبدیل کرده است.

معرفی مباحث کتاب عزت نفس در ده گام :
هزینه خوشحالی
احساس انسان تابع افکار او است
شما می توانید شیوه احساسی خود را تغییر دهید
چگونه خلق و خوی بد را از بین ببریم
پذیرش تناقض
دستیابی به دلایل زیربنایی
عزت نفس چیست؟