وجود ارتباطی صادقانه با خود، راستگویی و توانایی عشق ورزیدن به همه‌کس و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود، از نتایج غیر‌قابل انکار اعتماد‌به‌نفس است..
توانایی‌های شما به عنوان فردی واجد استقلال شخصیت و اعتماد‌به‌نفس، بستگی به میزان مهارت‌‌هایی دارد که در موارد مختلف کسب کرده‌اید. هنگامی‌که با اطمینان می‌گویید: "‌من می‌توانم این کار را انجام بدهم" یعنی به توانایی‌های خود در این زمینه اطمینان دارید.
گاهی پیش می‌آید که عزت‌نفس‌ با‌ اعتماد‌به‌نفس اشتباه گرفته می‌شود؛ فردی که دارای عزت نفس است می‌تواند اعتمادبه‌نفس هم داشته‌باشد؛ ولی انسانی که بر اثر موفقیت در امری یا کامیابی در حرفه و تخصصی صاحب اعتماد‌به‌نفس شده، لزوماً دارای عزت‌نفس و طبع بالایی نیست. به عنوان مثال، ممکن است فردی به هنگام شنا کردن به‌خاطر تمرینات قبلی دارای اعتماد‌به‌نفس شده باشد، اما در زندگی فاقدعزت‌‌نفس کافی باشد.
اعتماد‌به‌نفس را می‌توان با تمرین و موفقیت به‌دست آورد. در واقع با به‌دست آوردن قدرت و مهارت در کاری یا حرفه‌ای، احساس امنیت درونی در ما ایجاد می‌شود، ولی عزت‌نفس امری فطری است و حکایت از تفاهم ما با وجدان‌مان می‌کند.