ممکن است فکر کنید عشق ورزی به خود یعنی اینکه جلوی آینه بایستید و به خودتان بگویید دوستت دارم اما باور داشتن به آن از صمیم قلب کار ساده ای نیست عشق به خود آنجا آغاز می شود که خود واقعی تان را ستایش کنید.
این کتاب راهنمای گام به گام در مسیر پذیرش کامل دوست داشتن خود است. وقتی خود را آن گونه که هستید دوست بدارید به شادکامی دست پیدا می کنید و در نتیجه آن روابط شما و دیدگاهتان به مسائل جهان اطرافتان تغییر خواهد کرد. فعالیت ها و تمرین های این کتاب به شما می آموزد تا درک پذیرش و عشق بیشتری به خود واقعی تان داشته باشید، کمک می کند تا خودتان را تمام و کمال با تمام ضعف ها و قوت ها ببینید و ارزش هایتان را به رسمیت بشناسید.