رهایی از کمال گرایی
کد شناسه :4207
رهایی از کمال گرایی

ویژگی ممتاز این کتاب و تفاوت عمده آن با سایر کتاب های حوزه کمال گرایی در این است که شارون با استفاده از پژوهش های برنه براون درباره شرمساری و کریستین نف درباره شفقت ورزی به خویشتن از دیدگاه متفاوتی به بررسی این موضوع پرداخته است. او به بررسی عمیق این نکات می پردازد که ریشه های کمال گرایی چیست، در عمل چگونه است، چگونه بر سلامت و روابط ما تأثیر می گذارد و چطور ما را از پیشرفت و خطرپذیری سالم باز می دارد. وی همچنین بسیار هوشمندانه به راهکارهایی اشاره می کند که برای تعدیل کمال گرایی مؤثر و گره گشا هستند.
جولی . دو آزدوفکس
مدیر اجرایی خانواده درمانی واساچ 

بررسی و نظر خود را بنویسید

1 2 3 4 5

 *

 *

0 نظر