آلبرت آلیس و ریموند چیپ تافریت با بهره از رویکرد رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به ارائه ی دستورالعمل های به شدت موثر و عملی و همچنین تمرینات مفیدی می پردازند که شما را در حل مشکلات بدون عصبانیت و فهم ریشه و طبیعت عصبانیت تان یاری می کنند.
با مطالعه ی این کتاب کاربردی از واکنش های عصبانیت آمیز خود کم کنید و با به چالش کشیدن آن ها، رفته رفته از بین ببریدشان.
با کنترل عصبانیت تان زندگی، شغل، روابط و از همه مهم تر سلامت تان را از آسیب های نابهنجار و بعضا غیرقابل جبران نجات دهید.