عادت های اتمی (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ / یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد)
کد شناسه :4405
عادت های اتمی (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ / یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد)

این کتاب، به سبک جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادت های کوچک و مدیریت این عادت ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! به قوا جیمز گلیر (نویسنده کتاب)، همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم!
یاد می گیریم چگونه:
-سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1درصد بهتر شویم.
-عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم!
-از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات مرتکب می شوند.
-بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم.
-هویت قوی تری بسازیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
-باری عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
-محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن، موفقیت آسان تر باشد.
-تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
-چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم، مجددا به مسیر درست برگردیم.
-و مهم تر از همه، چگونه این ایده ها را در زندگی مان به اجرا در آوریم.
و بسیاری موارد بیشتر... 

بررسی و نظر خود را بنویسید

1 2 3 4 5

 *

 *

0 نظر