هنر هشیارانه زیستن دعوتی است به تعقل و تفکر و بهره گیری از فواید بیشمار آن و راهنمایی برای زندگی آگاهانه. نویسنده ما را به بازاندیشی در بسیاری از باورهایمان فرامی خواند از باورهایی درباره فعالیت های روزمره تا باورهای اخلاقی و معنوی ضرورت این بازاندیشی در عصر اطلاعات، که ما را در معرض حجم بی سابقه ای از نظرات و عقاید درباره هر جنبه قابل تصوری از زندگی قرار داده است، از هر زمان دیگر بیشتر است. هنر هشیارانه زیستن ابزارهایی در اختیارمان قرار میدهد تا به کمک آنها بتوانیم به توانمندیهای خود متکی باشیم.
از ناتانیل برندن روان شناس و درمانگر کانادایی-امریکایی، بیش از بیست کتاب در حوزه روانشناسی منتشر شده است. مهمترین دستاورد او بنیانگذاری جنبش عزت نفس است. برندن نخبه ترین نظریه پردازی است که طی شش دهه تلاش این مفهوم را، که تا دهه 1960 در متون روانشناسی جدی گرفته نمیشد، از ابهام درآورد و سهم بزرگی در معرفی تأثیرات آن بر زندگی روزمره انسانها ایفا کرد. هنر هشیارانه زیستن شانزدهمین کتاب او است که از جنبه های فراوان ارزشمندترین اثر این متفکر فقید به شمار می آید.