کتاب احساس ارزشمندی و راههای تقویت آن در چهار مرحله مهم خلاصه شده است:
خود را آنطور که هستیم بپذیریم
مسیر زندگی خود را با توجه به اهداف واقعیمان مشخص کنیم
در مواجهه با نیازها و تمایلات خود به مقابله با مشکلات بپردازیم
با آموختن راههایی که باعث افزایش اعتمادبهنفس ما میشود از دامهای فکری فرار کنیم
0 نظر