این کتاب مروری اجمالی بر یکی از رویکردهای پرطرفدار روان درمانی است که توسط دو متخصص REBT نگاشته شده.چگونگی انجام ارزیابی، مدیریت بحث و گفتگو در جلسه درمان، تکلیف منزل و ارتقا و تغییر خود از جمله مباحث این اثر است.
این اثر به عنوان مقدمه ای بر این نظریه درمانی، مناسب ترین کتاب و آغاز خوبی است برای کسانی که می خواهند این روش درمانی را بهتر بشناسند.

فهرست
• مرور مبانی رفتار درمانی، عقلانی، هیجانی
• سنجش
• زیر سئوال بودن
• تکلیف منزل
• تدفیق
• ترویج تغییر دادن خود