هنر و علم عاقلانه خوردن
کد شناسه :558
-
شابک :9786007063880
-
ناشر :
-
مولف :
-
مترجم :
-
قطع :
-
نوع جلد :شمیز
-
تعداد كل صفحات :342
-
قيمت :1,270,000 ریال
در کتاب حاضر، ابتدا تحقیقات موجود در زمینه عاقلانه خوردن بررسی‌شده، سپس بحث خودشناسی مطرح می‌گردد تا نشان دهد ریشة احساسات آزارنده و ناخوشایند شما دربارة خوردن، به تفکر نامعقول و مطلق خودتان برمی‌گردد. در ضمن در این کتاب گفته می‌شود تفکر خشک و غیرعلمی نیز صددرصد مناسب نیست. همچنین در پایان مطالعه موردی، افرادی را که مشکلات مختلفی در زمینه وزن و خوردن داشتند بررسی می‌گردد و یک راهبرد موثر روان‌شناختی در اختیار خواننده قرار می‌دهد.
0 نظر