ذهن‌­آگاهی یا مایندفولنس فرآیندی روان­شناختی است که امروزه بسیار رایج شده و متخصصان بسیاری در این حوزه مطالعه و پژوهش می­‌کنند. در واقع به کمک مایندفولنس می­‌توان به دور از هیچ دغدغه و نگرانی بر روی زمان حال تمرکز کرد و فرآیند روان‌­درمانی را تجربه نمود. امروزه بسیاری از روان­شناسان، مایندفولنس را برای درمان بسیاری از اختلالات روانی توصیه می­‌کنند و برای رسیدن به انرژی مثبت از آن استفاده می­‌شود. مایندفولنس نوعی مدیتیشن یا نوعی مراقبه برای دوری از آسیب­‌های روحی و روانی است.