حال خوب تر / کتاب تمرین شناختی رفتاری برای نوجوانان
کد شناسه :761
-
شابک :9786226778626
-
ناشر :
-
مولف :
-
مترجم :
-
قطع :
-
نوع جلد :شمیز
-
تعداد كل صفحات :147
-
قيمت :760,000 ریال
مهارت های ضروری و فعالیت های برای کمک کردن به شما تا حال خو را بهتر کنی , عزت نفس را افزایش دهید و بر اضطراب غلبه کنید
فهرست مطالب :
نامه ای به نوجوانان
نامه ای به والدین
فصل 1 : پایه های رویکرد شناختی – رفتاری
فصل 2 : افکار تو
فصل 3: رفتارهای تو
فصل 4 : احساسات تو
فصل 5: ابزارهای خود را به کار ببر
پیوست ها
0 نظر