کتاب حاضر برای کسانی به رشته تحریر در آمده است که برای دستیابی به تعادل و نوعی معیار شادکامی در میان عوامل استرس زا، که به نظر می رسد سال به سال در حال افزایش است، تلاش می کنند.
فهرست مطالب:

فصل 1: مسئله: شیوع خستگی مفرط و افسردگی
فصل 2: ذهن آگاهی: «پایان رنج کشیدن»
فصل 3: بخشش
فصل 4: روابط و ازدواج در حرفه پزشکی
فصل 5: از بدنتان بیاموزید
فصل 6: کمال گرایی: ویرانگر خوشبختی
فصل 7: چگونه با اشتباهات کنار بیاییم
فصل 8:مهربان باشید
فصل 9: سپاسگزاری
فصل 10: کمتر کار کنید تا کارایی داشته باشید
فصل 11: کنار آمدن با درد عاطفی: کمک گرفتن برای خود و همکارانتان
فصل 12: چهار میثاق ضروری برای تاب آوری
فصل 13: سه پرسش تولستوی